jak napisał

Ok dziękuje za odp, ale jak ktoś ma inną to również proszę. anubis84, a strone wcześniej ktoś napisał, że jak będę brał teraz suple(kreatyne) to za 3-4 lata będą mi potrzebne jeszcze silniejsze suple. Czy to prawda i dlaczego tak ma byc?

Deliver napisał:Jak sa leszcze to i dwoch naraz mozna pokonac Moja odpowiedź:Tu się zgodzę,z jednym ale... Adonis dodaj sobie to z Twojej wypowiedzi i masz odpowiedź:bylem pewny iz pozamiatam nim(nimi-mój dopisek) i tak bylo to momentu paru moich cepow, po ktorych honorowy czlowiek zawołal kolegow. Poza tym nie wiesz nigdy ilu kolesi [...]

[...] kazdemu moze sie zdarzyc, SOG i pozdro, chociaz moja pomylka nie zmienia faktu, ze masz trzymac miche EDIT: proponuje robic calosc na jednym treningu w 2 wersjach na zmiane, ale, jak juz adzik napisal, najlepiej jesli Obliques zajrzy tu i doradzi jeszcze raz sorry za pomylke, teraz juz wiem Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-05-22 13:54:20

generalnie to jak rm_125 napisał jeszcze nawet w szkole średniej ie jesteś,wiec za wcześnie na takie dywagacje dla Ciebie. Jedyne co się możesz zastanowić to czy wybrać liceum czy technikum.

przed treningiem to ty bierz posiłek a nie carbo i białko. poza tym nie widzę sensu pić osobno carbo i białka po treningu, skoro wychodzi na jedno i to samo, jakbyś pił gainera, który jest w takim wypadku 100x praktyczniejszy, bo masz wszystko w jednym. To o czym napisał anubis84 to tylko kwestia gustu, ja po treningu uwielbiam wypić sobie [...]

stare miasto stare bałuty to klasyka, na Włókienniczej akurat czuje sie bezpiecznie. Jak ktos wyzej napisal wszedzie moze byc ciekawie.

[...] Nie prawda. Napisal by nie inwestowac w taki produkt za wczesnie. Ale o tym juz pisalem ze najpierw trenig na sucho pierwszy rok czasu. I to sie tyczy zarowno kulturystyki jak i SW. 2. Nie rozumiem. Sila jest ubocznym dzialaniem dla kulturystow? Nie. Sila to efekt uboczny stosowania kreatyny, ktory kulturysci wykorzystuja. 3. Wiec dlatego w [...]

występuje prawie wszędzie, w suplach m.in takich jak bcaa jest dodawana w celach obnizania prolaktynym, gdyż spore dawki bcaa - powoduję jej wzrost. Jak 7 napisał, jak nie jestes chory na fenyloketonyrię, nie martw się o to. Podobnie jak o słodziki ... 99% znich jest niezdrowa (oczywiście wieeelkie uproszczenie z mojej strony).

Ja bym oceniał szanse Fiedzi na 30%, biorąc uwagę identyczną formę jak przy ich pierwszym spotkaniu. Nie zapominałbym że Silva cały czas idzie do przodu pewnie. Panowie, Fedor swój rozdział w MMA napisał i nazywa się PRIDE. Teraz nie dość że rywale są trudniejsi to Fedor mimo wszystko jest gorszy niż kiedyś- mniej zrywny, wyraźnie gorszy refleks, [...]

karateka napisał- "Host znalazł sporób na 170 kg zawodnika USA uderzając celnie na wątrobe i dosłownie zabrakło jednego celnego uderzenia w to samo miejsce i by padł na deski jak słoń."- niestety to Host padł na deski jak słoń, bo amerykanin znalazł na niego sposób- mega cepa prosto w szczęke na dworze i w duszy

[...] pewien ze po iniekcji w udo z tego winsa nie byloby zadnego problemu, barki sie nie nadaja, zreszta wogole skad taki****owy pomysl zeby wbijac w barki bice lydki bla bla i tak nie urosna bardziej niz po iniekcji w udo co do zaniueczyszczenia oczywiscie moglo tak byc jak juz GRechu napisal, i pewnie w jakims stopniu byla, stad objawy zapalenia.

[...] 1 kg folia , i dac te 28 zł ale po co ?skoro za wysyłke zapłace drugie 20 zł ??serio nie opyla mi sie kupywać. po 2 napisał ktoś żeby kupić 4 paki po każdym smaku , i co jak mi sie 2 paczki zostaną bo nie będe mógł wypić ?nie sprzedam bo komu ?u nas na wsi ćwicze z kolegą i tylko my kupujemy suplementy , wole nie myśleć gdyby sie dowiedzieli [...]

Na ten sam problem, odkładanie się tkantki tłuszczowej Tomasz polecił mi trening TABATA lub HIT. Tak jak tu kolega wyżej napisał, może być to spowodowane również hormonami, ale jeżeli zauważysz że treningi nie pomagają niestety będziesz się musiał zgłosić do lekarza

no tutaj to jak chłopaki problem jest w głowie,tak samo jak z alko jeden wypije i jest spokojny drugi palmy dostaje.Skoro masz takie napady to bierz jakieś ziołowe preparaty uspakajające i wyciszajace.test w naszym wieku to zbawienie ;-) Z jednej strony zbawienie, z drugiej przeklenstwo :-) . Pewien kolega wczesniej pisal o polaczeniu boldka z [...]

[...] napisal wczesniej ze jest chwalone takie polaczenie boldka z winem bez testo.Ty, Lodzianin piszecie ze w moim wieku cykl bez testo nie ma wiekszego sensu.Chcialbym wiedziec jak to z tym jest do konca ? Jakbym zyskal 2kg czystego miesa po boldku + wino to bym sie nawet nie zastanawial :-) , jak ma to byc tylko kosmetyka ,to niestety musialbym [...]

[...] jestem pod wrazeniem. Chcialbym (jesli to jest wogole mozliwe) abys napisal mi program treningowy poniewaz sam juz cwicze ponad 2 lata i jeszcze nie zdazylem sie zdecydowac jak i w jaki sposob jak czesto itp. itd. mam trenowac. Napisz mi tylko co potrzebujesz jakich informacji do tego a wszystko Ci napisze. POZDRAWIAM sog dla Ciebie i to nie [...]

[...] więc biorąc pod uwagę słowa Miczela o tym, żeby włożyć między bajki słowa o przekłamanych badaniach zaraz po skończeniu pct i słowach Lodzianina nasuwają mi się dwie teorie, jak to powinno wyglądać: 1. kończymy hcg, rozpoczynamy sermy. hipotetycznie, po 14 dniach robimy badania, otrzymujemy testa w normie, lh i fsh również (powiedzmy w środku [...]

OHP, fronty i sciaganie git, martwy ciąg trochę gorzej ale nie ma tragedii. Nie rozumiem tylko po co robić fronty przy jak mniemam początkach na siłowni ( po masie mięsniowej sądzę iż to początek ) polecałbym standardowy przysiad, opanowanie techniki jest o wiele latwiejsze niż w przypadku frontów a na poczatku ''przygody'' o wiele poprawi to [...]

[...] zależności od jego rodzaju czasu trwania itd...) spala różnego rodzaju zasoby ten rodzaj który ci podałem jest ukierunkowany na spalanie właśnie FATu. Z tą piłką tak jak napisałem, możesz grać ale zadbaj o to żeby zminimalizować spalanie "mięśni". poza tym tak jak mały napisał, musisz sprawdzać jak twój organizm reaguje , [...]

Jest tak jak Micz mówi i dodałbym jeszcze ze ciezko to czasami ogarnac. Novo jest dluzsze od np Apidry ale po apidrze tez potrafia byc jaja, nawet po 4 godzinach chociaz teoretycznie dziala 3. Z uwagi na to wlasnie ze nie ma powtarzalnosci tego "jak bedzie" i ile dokladnie trzeba wegli zrezygnowalem aktualnie na redukcji z insy. Za duzo motania [...]